家长常问的
都练半年了，怎么还是那几个动作？
课上看着越顺，可能学得越差。
这件事其实是什么。
这是整套材料里最反直觉的一条：当堂表现和长期学习，经常是相反的。家长站在旁边看课，看到的只有表现。
| 做法 | 当堂看起来 | 一周后还剩多少 |
|---|---|---|
| 同一个动作重复一百遍 | 最好看 | 最差 |
| 几个动作交替着练 | 笨拙、乱 | 记得住 |
| 教练全程在耳边纠正 | 很标准 | 撤掉就散 |
| 把难度降下来 | 顺畅 | 换个情境就用不出来 |
区组重复、高频反馈、降低难度、全程口头引导——四件让当堂表现变好的事，同时是四件让长期学习变差的事。站在场边看课，你看到的只有左半边。所以判断学没学会只能靠两个测试：隔一两周还剩多少，以及换个对手、换条规则还用不用得出来。
整齐好看的课，是练给旁观的人看的。
所以判断学没学会，我们看两个东西：隔一两周还记不记得，以及换个对手、换个靶位、换条规则之后还用不用得出来。一个孩子打靶漂亮但一对抗就散，说明他学会的是打靶，不是拳击。
还有一个当场就能做的检验：让他边做动作边报数或者答问题。动作不垮，说明真的自动化了；动作立刻垮，说明还只是在安静环境里熟练。这比「看起来熟练」可靠得多，而且它就是实战的样子。
另外，孩子学动作分三个阶段，中间那个阶段最容易被误解——动作基本对了，正在打磨细节，但外表看起来好像没什么进步。这个阶段我们反而会**减少**纠正，让他自己找问题。您觉得「怎么最近没变化」的时候，很可能他正在这一段里。
课上会这样带。
每一条都是可观察的。您来看课，能看出我们有没有真在做。
- 01
量给足，但量花在环境变化上
少儿段要的练习量比成人更大，但重复的是功能不是动作——改靶位、改距离、教练移动。不变的环境练不出这门课要的东西。
- 02
所有指令说效果，不说身体
「打穿这个靶」「让声音更脆」，不是「转髋发力」「收紧核心」。这是可以逐句考核的，也是见效最快的一条。
- 03
纠完留白
纠正完之后有两三次故意不开口。反馈太勤，孩子会依赖教练，一到实战教练不在耳边就散了。
- 04
报结果之前先问他
「你觉得差在哪？」——教练直接说，等于替他做完了发现错误这一步，而实战里没人替他做。
- 05
上对抗前过双任务测试
边做边答问题，动作不垮才算真的会了。不凭「看起来熟练」下判断。
我们不承诺什么。
有把握的说满，没把握的直说没把握。这一段不是免责声明，是这一页的一部分。
- 我们不承诺进度，也不承诺时间点。每个孩子在三个阶段里待多久差别很大。
- 我们不拿您孩子和别的孩子比进度，包括您主动问的时候。要比只跟他自己上一次比。
- 进步不靠我们说，靠记录：入会第一周做基线，之后每三个月复测一次出报告，数据难看的时候也照给。