家长常问的
他干什么都三分钟热度，报了好几个班都没坚持下来。
坚持不下来，多半是课程的问题。
这件事其实是什么。
一个人能不能长期做一件事，动机研究里有非常成熟的答案：三个基本需求被满足就有内在动机，被挫败就放弃。
自主
我有选择权，不是完全被安排。
胜任
我做得到，而且在变好。
归属
我属于这里，有人认识我、在意我。
还有一件事影响最大：教练是影响自主感最重要的因素。自主支持型的说话方式和三个需求的满足正相关，控制型的和挫败正相关。孩子能不能坚持，很大程度上取决于教练怎么说话——这也是为什么我们把说话方式写进了考核表。
另一半答案在「他拿什么标准衡量自己」。跟自己比的孩子，「我比上个月做得好」就是成功；跟别人比的孩子，只有赢过别人才算成功。后者有一个致命结构：当能力感只能靠赢来获得，遇到可能输的场合，最划算的选择就是不认真打——不认真输了不算输。
有些孩子明明有实力却不拼，不是懒，是自我保护。
最后是一个我们主动踩刹车的地方：考级。外在奖励给得太密会把「因为喜欢而练」挤成「为了考级而练」，撤掉奖励就不练了。一项汇总了 128 项实验的分析显示，实物奖励加提前预告这种组合伤害最大——而考级三条全占。
不同给法的奖励，对内在动机的影响
效应量。负值表示削弱内在动机
128 项实验的汇总分析。伤害最大的是实物加提前预告那种组合——而考级三条全占。口头肯定是反过来的，它增强内在动机，所以我们要限的是实物奖励的频率，不是少说好话：口头肯定不设上限，但必须具体、指向过程。
密集考级短期数据很好看，一两年后会变成一批没有考级就不来的孩子。我们宁可慢一点。
课上会这样带。
每一条都是可观察的。您来看课，能看出我们有没有真在做。
- 01
每节课至少一次真实的选择权
「这两个练习你们选一个」。成本几乎为零，效果有实证支持。
- 02
固定分组、固定队友
归属靠关系满足，不靠气氛。随机分组意味着每次都要重新建立关系，这一条永远不被满足。
- 03
记住名字和上节课的具体表现
最廉价也最有效的一件事。缺席了有人问一句，比什么都管用。
- 04
只跟他自己比
「你今天比上周稳」，不说「你比他快」。课上您不会听到拿孩子互相比较的话。
- 05
考级设频率上限
而且考级的说法是「这是对你这三个月的确认」，不是「考过了才算数」。同一个奖励，被感知成确认能力，伤害远小于被感知成条件。
- 06
口头肯定不设上限
要限的是实物奖励的频率，不是少说好话。正向反馈反而增强内在动机——但必须具体、指向过程。
我们不承诺什么。
有把握的说满，没把握的直说没把握。这一段不是免责声明，是这一页的一部分。
- 我们不承诺孩子一定能坚持下来。我们能做的是把三个需求落进每一节课，剩下的部分不在我们手上。
- 还有一种情况我们会直说：有时候孩子想来，是家长不想续了。这两种情况处理方式完全不同，我们会先问清楚是哪一种，而不是急着给方案。